Stresscoaching in Leverkusen – raus aus dem Druck, rein ins Leben
Für Menschen, die sich überfordert fühlen und nach Klarheit, Energie und Gelassenheit suchen.
Wenn der Stress zur Dauerbelastung wird
Viele Menschen in Leverkusen und Umgebung fühlen sich dauerhaft unter Druck: Termine, To-dos, hohe Ansprüche. Der Kopf ist voll, der Körper angespannt. Und selbst in der Pause kommt keine echte Erholung. Genau hier setzt mein Stresscoaching an.
Was ist Stresscoaching – und warum kann es helfen?
Im Stresscoaching erkennen wir, was Sie wirklich belastet – und was Sie verändern können. Sie lernen:
innere Antreiber zu erkennen
Grenzen klarer zu setzen
mit Druck gelassener umzugehen
Ziel ist kein perfektes Leben, sondern ein selbstbestimmterer Umgang mit Stress. Individuell. Alltagsnah. Ohne Druck.
Für wen ist Stresscoaching geeignet?
Stresscoaching richtet sich an:
Berufstätige mit hoher Belastung
Eltern mit permanentem Mental Load
Menschen mit Schlafproblemen, innerer Unruhe oder Erschöpfung
Auch in Kombination mit Resilienz-Coaching sinnvoll.
So läuft das Coaching ab
In ruhiger Atmosphäre – vor Ort in Leverkusen oder online in Köln, Düsseldorf oder deutschlandweit per Video-Meeting – schauen wir gemeinsam:
Wo beginnt Ihr Stress?
Welche Muster halten Sie im „Funktionieren“?
Was gibt Ihnen Kraft, Klarheit, Ruhe?
Sie bekommen Impulse, die wirken – nicht in Wochen, sondern ab dem ersten Termin.
Veränderung beginnt mit einer Nachricht,
machen Sie den ersten Schritt.
Ihr Nutzen: Klarheit. Kraft. Veränderung.
Stresscoaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Ich begleite Sie professionell, einfühlsam und lösungsorientiert. Nicht mit Standardplänen – sondern mit einem Weg, der zu Ihnen passt.
Jetzt kostenfreies Erstgespräch vereinbaren – ganz einfach über die Termin-Buchung
Häufige Fragen zum Stresscoaching (FAQ)
Beim Stresscoaching analysieren wir gemeinsam Ihre persönlichen Stressfaktoren. Sie lernen, Ihre inneren Antreiber zu erkennen und Wege zu finden, wie Sie mit Belastung besser umgehen können. Mehr zur Coaching-Methode.
Viele spüren bereits nach der ersten Sitzung mehr Klarheit und innere Ruhe. Bei regelmäßigem Coaching lassen sich Stressmuster langfristig verändern. Ich arbeite mit praktischen Techniken, die Sie sofort im Alltag umsetzen können – z. B. Atemübungen, mentale Impulse und Reflexion.
Stresscoaching ist keine Therapie. Es richtet sich an gesunde Menschen, die ihre Lebensqualität verbessern wollen. Es geht um alltagsnahe Strategien – nicht um Diagnose oder Heilbehandlung. Meine Qualifikationen im "ganzheitlichen Bereich", finden Sie auf der Seite Über mich.
Das ist individuell. Manche Klienten profitieren bereits nach wenigen Terminen, andere entscheiden sich für eine längere Begleitung. Ein Erstgespräch hilft bei der Einschätzung – Termin buchen.
Ja, alle Coachings können auch online in Düsseldorf und Köln stattfinden – deutschlandweit und flexibel. Das Online-Coaching ist genauso persönlich und wirksam wie vor Ort in Leverkusen.
Ja. Für Mitarbeiter, Teams und Führungskräfte biete ich Business-Stresscoaching und Seminare zur Stressprävention an.
Sie haben weitere Fragen oder wollen mehr wissen?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich einfach an.
Ein erstes Gespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Ihr Stress-Coach in Leverkusen & Umgebung (Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn) und online deutschlandweit.
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
Bitte beachten Sie:
Mein StressCoaching ist eine nicht medizinische Leistung und sie dient nicht zur Heilung von Krankheiten. Von mir werden keine Heilversprechen ausgesprochen oder irgendwelche Diagnosen gestellt. Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegen in der Prävention und Gesundheitserhaltung. StressCoaching ist für Personen die unter psychotischen Zuständen leiden oder eine akute Psychose durchmachen nicht geeignet. Bei diagnostizierter posttraumatischer Belastungsstörung sollte man ebenfalls aufpassen. Siehe auch weiter unten "Haftungsausschluss".
Stresscoach
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
Meine Online-Angebote gelten für ganz Deutschland, Österreich, Schweiz und europaweit!
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