Mein Angebot für Privatpersonen- und Firmen
Coaching, Entspannung & Prävention
Gezielte Hilfe bei Stress, Schlafproblemen, Unruhe & Erschöpfung - für Privatkunden & Firmen – vor Ort oder online.
Coaching-Angebote für Privatpersonen – persönlich vor Ort & online
Weniger Druck. Mehr Klarheit. Mehr innere Ruhe.
Viele Menschen fühlen sich im Alltag dauerhaft angespannt. Die Gedanken kreisen, der Schlaf leidet – und irgendwann macht auch der Körper nicht mehr mit. Genau hier setzt mein Coaching an.
Ich begleite Sie mit individuellen, praxiserprobten Methoden – ehrlich, direkt und alltagstauglich.
✅ Stress-Coaching
Dauerstress, Leistungsdruck oder das Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen? Im Stress-Coaching erarbeiten wir gemeinsam Wege, wie Sie gelassener durch den Alltag gehen.
👉 Stress-Coaching
✅ Mental-Coaching
Wenn der Kopf nicht abschalten will oder Zweifel zu laut werden: Mental-Coaching stärkt Ihre innere Haltung – für mehr Klarheit und Selbstsicherheit.
👉 Mental-Coaching
✅ Lern-Coaching
Ob Schule, Ausbildung oder Studium – viele junge Menschen verlieren den Fokus. Ich helfe, Lernblockaden zu lösen und Konzentration gezielt zu fördern.
👉 Lern-Coaching
✅ Schlaf-Coaching
Wenn der Schlaf nicht mehr erholsam ist, leidet alles andere. Im Schlaf-Coaching finden wir heraus, was Sie wach hält – und was Sie wieder durchschlafen lässt.
👉 Schlaf-Coaching
✅ Hypnose-Coaching
Veränderung beginnt im Inneren. Hypnose hilft z. B. bei Raucherentwöhnung, emotionalen Altlasten oder inneren Blockaden – sanft, wirksam, nachhaltig.
👉 Hypnose-Coaching
🟢 Sie wissen nicht, welches Coaching das richtige ist?
Im kostenlosen Erstgespräch finden wir es gemeinsam heraus. Ganz unverbindlich.
Präventionskurse in Leverkusen & online
Einmal tief durchatmen. Und dann loslassen.
Viele Menschen hetzen durch den Tag, ohne jemals wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Folge? Gereiztheit, Schlafprobleme, Erschöpfung. In meinen Kursen zeige ich Ihnen einfache Wege, wie Sie mit bewährten Methoden entspannen – ganz ohne Vorkenntnisse, Schritt für Schritt.
✅ Autogenes Training
Mithilfe innerer Bilder und kurzer Sätze bringen Sie Körper und Geist in einen tiefen Ruhezustand. Besonders hilfreich bei Stress, innerer Unruhe oder Einschlafproblemen.
👉 Autogenes Training
✅ Progressive Muskelentspannung (PMR)
Sie spannen einzelne Muskelgruppen gezielt an und lassen wieder los. So lösen sich Spannungen nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf.
👉 Progressive Muskelentspannung
✅ Meditation & Achtsamkeit
Gedanken zur Ruhe bringen, den Moment bewusst erleben – für mehr Klarheit und innere Balance im Alltag. Besonders hilfreich bei Dauergrübeln oder emotionalem Stress.
👉 Meditation und Achtsamkeit
✅ Atemtraining (z. B. Pranayama)
Die Atmung ist ein Schlüssel zur Entspannung. Sie lernen, wie Sie mit bewussten Atemübungen Stress abbauen, Energie aufbauen und Schlafstörungen lindern können.
👉 Breathwork und Atemübungen
🟢 Fragen? Oder unsicher, welcher Kurs zu Ihnen passt?
Ich berate Sie gerne persönlich.
Firmenangebote – Gesundheitsförderung für Führungskräfte, Mitarbeiter & Teams
Gesunde Mitarbeiter. Klarer Fokus. Weniger Ausfälle.
Psychische Belastungen sind längst keine Einzelfälle mehr. Immer mehr Beschäftigte fühlen sich erschöpft, gestresst oder innerlich ausgebrannt. Wer rechtzeitig gegensteuert, schützt nicht nur die Gesundheit – sondern auch Motivation und Produktivität.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, mentale Stärke gezielt zu fördern. Vor Ort in Leverkusen, online in Köln, Düsseldorf, Bonn – oder flexibel online deutschlandweit.
✅ Business-Coaching für Führungskräfte & Mitarbeiter
Individuelle Coachings für mehr Selbstführung, Gelassenheit und lösungsorientiertes Handeln – auch in herausfordernden Situationen.
👉 Business Coaching
✅ Workshops & Seminare
Kompakt, praxisnah und wirkungsvoll: Inhouse oder digital – zu Themen wie Stressmanagement, Burnout Prävention oder Resilienztraining.
👉 Vorträge & Seminare
✅ Präventionskurse im Betrieb
Maßgeschneiderte Entspannungskurse für Ihre Belegschaft – vom Autogenem Training bis Progressive Muskelentspannung.
👉 Präventionskurse für Unternehmen
🟢 Alle Angebote sind flexibel kombinierbar – je nach Zielgruppe und Bedarf.
Ob Einzelsessions, Tagesseminare oder fortlaufende Kursreihen – wir finden die passende Lösung für Ihr Team.
Veränderung beginnt mit einer Nachricht,
machen Sie den ersten Schritt.
📋 So läuft die Zusammenarbeit ab
Klar, einfach und auf Augenhöhe.
Egal ob Coaching oder Entspannungskurs – wichtig ist, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen. Deshalb starten wir mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch. Ohne Druck. Ohne Verpflichtung.
Gemeinsam klären wir, wo Sie stehen – und was Sie wirklich brauchen. Sie entscheiden in Ruhe, wie es weitergeht.
✅ Termine in Leverkusen und Umgebung – z. B. online in Köln, Düsseldorf, Bonn, Solingen, Bergisch Gladbach
✅ Oder ganz flexibel per Online-Meeting – deutschlandweit erreichbar
✅ Sie brauchen keine Vorerfahrung – alle Angebote sind alltagstauglich und leicht verständlich
👉 Jetzt Erstgespräch vereinbaren – ganz unkompliziert
💡 Häufige Fragen zu meinen Leistungen im Bereich Coaching & Entspannung (FAQ) 💡
Ich biete in Leverkusen und Umgebung individuelles Coaching, Entspannungsverfahren und Hypnoseanwendungen an. Dazu gehören z. B. Stressbewältigung, Schlaf-Coaching, Atemtraining, Mental-Coaching sowie zertifizierte Entspannungskurse.
Die Angebote sind sowohl für Privatpersonen als auch für Firmenkunden buchbar – als Einzeltermine, Kurse oder Workshops.
Ja. Auf der Seite [Link → „Angebot“] finden Sie eine strukturierte Übersicht meiner Leistungen. Dort sind alle Bereiche wie Stress-Coaching, Mentaltraining, Hypnose bei Schlafproblemen oder Workshops für Unternehmen einzeln aufgelistet. Sie erhalten zu jedem Angebot eine kurze Erklärung, den Ablauf und die Zielsetzung.
Unbedingt. Viele meiner Klienten entscheiden sich z. B. für eine Kombination aus Einzelcoaching und einem regelmäßigen Entspannungskurs wie Progressive Muskelentspannung. Auch Hypnose-Sitzungen kombiniert mit Mental-Coaching sind möglich.
Wir gestalten das Angebot gemeinsam – passend zu Ihrer Situation und Ihrem Ziel.
Sie können alle Leistungen in Leverkusen vor Ort oder als Online-Meeting buchen.
Termine lassen sich individuell vereinbaren. Ob Einzelsitzung, Kurs mit festen Terminen oder ein komplettes Coaching-Paket – ich richte mich nach Ihrem Bedarf. Auch Unternehmen können frei wählen: inhouse oder online.
Ja. Gerade Jugendliche mit Schulstress, Konzentrationsproblemen oder Schlafstörungen profitieren von gezieltem Lern-Coaching oder Entspannungstraining.
Ich arbeite altersgerecht, wertschätzend und lösungsorientiert – in Einzelsitzungen oder gemeinsam mit den Eltern.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, was Sie brauchen:
Ob Stress-Coaching gegen Überforderung, Hypnose zur Gewichtsreduktion oder ein Entspannungskurs zum Abschalten – ich berate Sie offen, ehrlich und ohne Druck.
Das richtige Angebot ist immer das, was zu Ihnen passt – nicht das, was am meisten verspricht.
Sie haben weitere Fragen oder wollen mehr wissen?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich einfach an.
Ein erstes Gespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Ihr StressCoach in Leverkusen & Umgebung (Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn) und online deutschlandweit.
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
Bitte beachten Sie:
Mein StressCoaching ist eine nicht medizinische Leistung und sie dient nicht zur Heilung von Krankheiten. Von mir werden keine Heilversprechen ausgesprochen oder irgendwelche Diagnosen gestellt. Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegen in der Prävention und Gesundheitserhaltung. StressCoaching ist für Personen die unter psychotischen Zuständen leiden oder eine akute Psychose durchmachen nicht geeignet. Bei diagnostizierter posttraumatischer Belastungsstörung sollte man ebenfalls aufpassen. Siehe auch weiter unten "Haftungsausschluss".
Stresscoach
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
Meine Online-Angebote gelten für ganz Deutschland, Österreich, Schweiz und europaweit!
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