Work-Life-Balance Coaching in Leverkusen
Mehr Ausgleich. Weniger Überforderung.
Immer erreichbar, ständig unter Druck, keine echten Pausen? Viele Menschen spüren: so geht es nicht weiter. Das Coaching zur Work-Life-Balance hilft Ihnen, den Fokus neu zu setzen – und bewusst zwischen Arbeit und Leben zu unterscheiden.
Sie gewinnen Klarheit, Struktur und echte Erholung zurück.
Ob Sie in Leverkusen, Köln, Düsseldorf, Solingen oder Bonn leben – oder deutschlandweit flexibel sein möchten.
Warum Work-Life-Balance mehr ist als ein Modewort
Eine gesunde Balance bedeutet nicht, dass alles immer perfekt ist. Es heißt: Sie wissen, was Ihnen wichtig ist – und handeln danach. Sie erkennen Überlastung früher. Und Sie schaffen bewusste Pausen.
Typische Anlässe für dieses Coaching:
Gefühl, nur noch zu funktionieren
kein Raum für Privates oder Selbstfürsorge
dauerhafte Anspannung & Schlafprobleme
innere Unruhe trotz Erfolg
Mehr Balance heißt: mehr Energie, mehr Lebensqualität, mehr echte Zeit.
Ihr individueller Weg zu mehr Gleichgewicht
Im Coaching klären wir Ihre persönlichen Stressmuster. Wir entwickeln Lösungen, die zu Ihrem Leben passen – nicht nur theoretisch, sondern praktisch.
Themen können u. a. sein:
Prioritäten setzen, Grenzen klar kommunizieren
Zeit sinnvoll nutzen & Freiräume schaffen
Umgang mit Erwartungen von außen
neue Rituale für Regeneration und Fokus
Veränderung beginnt mit einer Nachricht,
machen Sie den ersten Schritt.
Coaching in Leverkusen oder online in Köln, Düsseldorf, Bonn oder deutschlandweit
Ob Führungskraft, Elternteil, Selbstständiger oder Angestellte – wer viel Verantwortung trägt, braucht auch Stabilität. Ich begleite Sie empathisch, klar und mit praxiserprobten Werkzeugen – direkt in Leverkusen oder flexibel per Online-Coaching.
Ihr Coach für Work-Life-Balance
Ich bin Frank Ginter – Coach mit Erfahrung. Ich helfe Menschen, wieder zu sich selbst zu finden – jenseits von Selbstoptimierung, mit echter Menschlichkeit und machbaren Schritten.
Häufige Fragen zum Thema Work-Life-Balance Coaching (FAQ)
Es unterstützt Sie dabei, Überforderung zu erkennen und neue Strukturen zu schaffen. Ziel ist eine bessere Balance zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Bedürfnissen. Die Arbeit orientiert sich an Ihren individuellen Lebensumständen – ähnlich wie beim Stress-Coaching.
Für Menschen, die sich dauerhaft unter Druck fühlen, kaum zur Ruhe kommen oder keine echten Auszeiten mehr erleben. Auch Eltern, Führungskräfte und Selbstständige profitieren – besonders in Kombination mit Mental Coaching.
Klarheit über Prioritäten, mehr Selbstfürsorge, bessere Zeitstruktur, weniger Druck im Alltag. Manche wollen lernen, „Nein“ zu sagen – andere suchen Rituale für Regeneration.
Ja. Online-Coaching ist genauso wirkungsvoll und besonders flexibel für Berufstätige. Viele Klientinnen und Klienten nutzen es z. B. in Verbindung mit Schlaf-Coaching.
Das hängt vom Ziel ab. Meist genügen wenige Sitzungen, um erste spürbare Veränderungen zu erreichen. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, was sinnvoll ist.
Hier geht es nicht um reine Techniken – sondern um echte innere Balance. Sie lernen, wie Sie Ihre Energie sinnvoll einsetzen – nicht nur Ihre Zeit.
Sie haben weitere Fragen oder wollen mehr wissen?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich einfach an.
Ein erstes Gespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Ihr Stress-Coach in Leverkusen & Umgebung (Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn) und online deutschlandweit.
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
Bitte beachten Sie:
Mein StressCoaching ist eine nicht medizinische Leistung und sie dient nicht zur Heilung von Krankheiten. Von mir werden keine Heilversprechen ausgesprochen oder irgendwelche Diagnosen gestellt. Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegen in der Prävention und Gesundheitserhaltung. StressCoaching ist für Personen die unter psychotischen Zuständen leiden oder eine akute Psychose durchmachen nicht geeignet. Bei diagnostizierter posttraumatischer Belastungsstörung sollte man ebenfalls aufpassen. Siehe auch weiter unten "Haftungsausschluss".
Stresscoach
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
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